“青春之心灵，青春之少年”— 关注青少年心理健康
第一，来自学习压力对于不少同学，他们唯一的任务就是学习，沉重 的作业，频繁的考试压得学生透不过气来。有相当部分老师和家长尤其看重分数和排名，正所谓，分分学生的命根，考考老师的法宝。可是学生总是生活在别人比你好，考试怎么考得这样差的记忆中，慢慢地对学习失去了兴趣，开始了厌学，惧怕考试，不能有一点的情绪，名次 降低一两名，就会觉得没有面子，害怕自己老是想是不是哪里知识没有学好，或者是什么事情分了心。而老师与家长更是不断地加以训导与教育，有的甚至是训斥和打骂。因此，在这个过程中，心理相对脆弱的同学就会出现心理压力，往往出现脾气暴躁，做事紧张，有的也会出现异乎寻常的失控情绪，以致形成家庭暴力，有的甚至自杀。这是比较明显的心理问题。
第二，来自人际交往的压力。青少年学生随着年龄的增长，独立意识增强，他们开始寻找亲密的伙伴关系，但也因此而烦恼。一方面，他们想摆脱父母的束缚。建立自己的生活圈；但另一方面，又缺乏自信，害怕挫折，对朋友的一些不信任。尤其是一些心理脆弱，性格内向，但自尊心有很强的人极易感到压抑与孤独。与此相反，有些学生又太张扬，极力在集体中表现自己，甚至做了许多很新鲜的事情，以求引起别人的瞩目，达到哗众取宠，满足虚荣心的目的。可是，大家慢慢就对他的表演感到无趣，甚至反感。那么，陷入孤立的他就有可能做出偏激的行为。
第三，社会原因当前社会上拜金主义、享乐主义甚嚣尘上，在思想上侵蚀学生，那些极力渲染色情、暴力的书刊、音像制品等也严重侵害了青少年的身心健康。当然，那些网吧、游戏厅等，更是诱发青少年产生心理问题的温床。在农村，“读书无用论”很有市场，一些学生家长认为，即使孩子将来考上大学，国家也不再分配，还得自己去找工作，不如现在就去打工，不仅节省了学费，还能挣到钱。目前一些大学生就业难、工资低的现象也是导致一些中学生辍学的原因。
第四，家庭影响我们知道，家庭是孩子成长的摇篮和第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家教与家庭环境对孩子的心理与行为有着潜移默化的影响。良好的家庭环境，会大大促进青少年学生的身心健康发展。反之，比如父母离异、家庭关系紧张等会给青少年学生心理造成严重影响。其次家长教育方法的不当也严重影响他们的健康成长。比如“溺爱型”家教往往养成好逸恶劳、自私自利、专横霸道的恶性；“高压型”家教易造成孩子自卑与叛逆的心理；“放纵型”家教极易养成孤僻、冷漠的性格等。家长的不良品行也会给孩子造成极坏的影响。 不可否认，由于种种原因，在当前学校教育中还存在着一些不利于青少年健康成长的因素。比如说，片面追求升学率；重视智育，轻德育；重课堂教学，轻课外活动；重优等生，轻后进生等。这就导致了学生生活的单调、乏味。还有一些教师忽视学生身心的特点，采用不当的教育方法，对学生进行身罚，心罚，伤害了学生的自尊心，使不少学生产生偏激，自卑心理。而有些后进生，被老师嫌弃，失去了上进心而自暴自弃。另外，学习负担过重，压力过大等都会造成学生的心理压抑、焦虑等方面的心理障碍。
综上所述由于青少年学生缺乏自我调节能力，一旦遭遇心理困惑往往难以走出阴影。这时如果社会、家庭、学校不及时给与足够的引导与帮助，这种情绪就会加速蔓延。那么，面对这样的社会，青少年学生怎样才能摆脱心理困扰，保持心理健康呢？
根据教育学心理学理论以及实践经验，我认为，要保持青少年心理健康的成长，要从以下几个方面做起：
第一、中学生自己要积极进行自我教育，自我约束，参加有利于身心健康的活动，同时主动寻求老师同学的帮助。
第二、要优化青少年的成长环境。我们社会要努力营造积极向上的文化环境，加大对黑网吧等的打击力度，清除学校周边不良环境的影响，同时要教育引导青少年自己远离游戏厅，录像厅，网吧等不宜进入和涉足的营业性娱乐场所；要努力以丰富多彩、健康的活动吸引青少年，积极营造适合青少年学生健康成长的社会环境。
第三、要加强对家长的指导与帮助，给青少年学生提供心理健康发展的家庭环境。我们应通过家长学校等形式，帮助家长了解青少年心理发展规律和特点，以及教育孩子的正确方法，对青少年学生可能出现的心理问题要有思想准备，特别是对问题家庭的孩子要特别关心。同时家长要加强自身修养，提高自身素质，一言一行要做孩子的榜样，因为，“身教胜过言教。”家长还要注意控制和改正自己不良的习惯，用积极的行为影响孩子，努力为孩子建立一个平等和睦的家庭环境。
第四、学校要开展形式多样的课外活动。
1、学校要把心理健康课上好，搞好心理健康教育咨询工作。每个班主任要在心理教师的帮助下，为每一个学生建立心理档案。心理档案的建立，有利于学生心理问题的及时发现和解决问题，针对心理问题严重者，要做好心理疏导工作，帮助他们调整好心态。
2、学校要加强对学生情感的疏导，做好学生的思想工作。尤其是当青少年学生遇到学习或成绩不理想，人际关系紧张，生活困难等不顺心的事情，要倍加关心。只有动之以情，晓之以理，走进心灵，及时疏导，才能把矛盾消灭在萌芽状态之中。
3、学校要有计划的对青少年学生进行人际交往、休闲娱乐、消费、性心理等方面的辅导。同时，学校还要开展丰富多彩的课外活动，使同学们情绪得以疏导，才能得以展示，从而让青少年学生沐浴在爱的阳光下，健康快乐的成长。
最后，我们要充分调动社会各方面的力量，为青少年学生的健康成长，特别是心理健康，做出扎实的努力和卓有成效的工作。
