按时间归档:2015年11月

对心脏有利的彩虹食谱

  食疗养生有没有防治心血管疾病的好方法?这应该是最简单方便的心脏健康法则了,珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心教给你“如何吃出健康心脏”。   参照中国营养学会建议,预防心血管疾病的健康饮食搭配可以概括为两句朗朗上口的话“一、二、三、四、五”以及“红、黄、绿、白、黑”。   什么叫“一、二、三、四、五”?   一是指每日一袋牛奶。牛奶富含优质蛋白,且可补充人体所需钙约300毫升,而我国膳食普通缺钙…

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