炎热夏季防中暑小窍门

夏季是许多水果上市的季节,大家不妨多吃水果来预防中暑。那么,夏季预防中暑吃什么水果? 1、西瓜 西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。 2、猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨…

这一个穴位就能解颈痛 按一按轻松解决

随着电脑、手机的普及,“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重,不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干,所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时,按揉一下颈百劳穴,可以帮助您改善颈痛的症状! 颈百劳是经外奇穴,具有疏经行气、通络止痛之功,善于治疗颈项强痛。当我们长期伏案工作时,颈项部活动缺乏,长期下来就容易使颈椎发生退变,局部肌肉紧张,经脉运行受阻,从而诱发颈椎疼痛。通过按揉颈百劳,…

如何排湿毒 这样推穴位能轻松去湿毒

湿毒,并不是夏天才会有的,经常一坐就一天的上班族也会滋生湿毒,因此,久坐的人,必须要学会“排湿毒”这一招。 如何“排湿毒”呢,求人不如求己,可以自我排湿毒。下面这招就是自我排湿毒的方法。 方法是:从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推。 推的过程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了…

糖尿病早期有七大症状,关节疼痛应小心

肩关节疼痛: 一些老年糖尿病早期症状可有肩周关节疼痛伴中、重度关节活动受限。有时,顽固的肩周关节疼痛和关节活动受限成为老年糖尿病患者的唯一临床表现。 肌病: 不对称的肌无力、疼痛和骨盆肌、下腹肌萎缩也是常见老年糖尿病的早期症状。严重的肌萎缩常误诊为甲状腺功能亢进或恶性肿瘤。 精神心理异常: 老年糖尿病的早期症状表现为精神萎靡、抑郁、焦虑、悲观和记忆力减退,有些患者的精神心理异常与脑血管病变所致的脑…

冬天这种水果等于四味药!全家的小毛病都用得上!

柚子口感酸甜凉润,性寒,被称为“天然水果罐头”!它有健脾消食、润肺止咳、下气消痰的功效。现代研究也发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C,有提高免疫力、促进消化、帮助通便的作用,对身体非常有好处。其实,柚子除了具有很高的营养价值外,还有很高的医用价值。一个柚子等于四味药! 嗓子干痒—银耳柚肉羹 如果有嗓子干痒、咳嗽的症状,可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼,让柚子肉在嗓子里多停留一段时间,也可以喝银耳柚…

拔火罐也能治腹泻?帮你治疗拉肚子的难受与尴尬

拔火罐现在越来越受到都市人的欢迎,拔火罐也能治腹泻?做到这5点疗效更佳腹泻,也就是拉肚子,病情虽然看起来不大,但是也影响自己的身体健康和日常工作学习,今天为大家介绍拔罐治疗腹泻,帮你治疗拉肚子的难受与尴尬。 腹泻以大便稀薄、次数增多为特点,常伴随腹胀腹痛、恶心厌食、肠鸣矢气、疲乏无力等症状。从中医的证候分析,脾胃气虚、脾肾阳虚、湿热蕴脾、食滞肠胃、寒湿困脾等均可引起腹泻。脾肾阳虚证引起的腹泻多在天…

中医怎么养胃?就吃这三宝!

脾胃是“后天之本”,非常重视脾胃的养护。若胃不好,消化不好,就不会有好的身体,那么对于现代人来讲,要如何好好养自己的胃呢?今天,我们一起来看看道医如何养胃。 茯苓 味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼,还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。 1、降脂减肥 茯苓能够健运脾胃,祛湿消痰,从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、…

老年抑郁症如何预防(心理健康 社会和诣)

我国60岁以上的老年人已经超过1. 8亿,是世界老年人口最多的一个国家。我国的一些大城市已经进入老年社会,不断提高老年人的心理健康水平已经成为我国的一个重要研究课题。退休在家,离开了工作岗位而长期独处的老年人,终日无所事事,孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住,寡朋少友,缺少社交活动;丧偶或离婚,老来孑然一身。老年人最怕孤独,孤独使老人处于无助的境地,他们很容易产生一种“被遗弃感”,继而使老人对自身…

心脏病高血压 怎样运动?

  运动养生,因人而异,每个人都有自己的心得,对于高先生而言,那便是心情第一,运动第二。   高先生今年53岁,退休在家。由于之前工作过于操劳,把身体给累坏了,高先生患上了高血压、心脏二尖瓣关闭不全,平时不宜激动,不能剧烈运动。   退休后,高先生开始注重养生。平时很爱读书的高先生阅读了很多运动养生类书籍,看得多了,慢慢就形成了自己的一套养生理念。   首先,要心情舒畅。   高先生认为,好心情是…

春季来临有种传染病比“寨卡”伤害更大

眼看寨卡病毒借小头症成功上位当了世界级网红,风疹病毒表示严重不满:我能引起死胎和胎儿畸形,嘿嘿,我侵入怀孕早期妈妈的肚子,可以造成85%的孩子生下来就有缺陷,威力无穷。   专家说,风疹是一种由风疹病毒引起的呼吸道传染病。风疹“rubella”一词来源于拉丁文,意为“小红点”,顾名思义就发病后浑身都是红点点,4-10岁的孩子容易中招,一开始有点微微发烧,家长可能忽视,一两天后孩子从脸、脖子开始迅速…

微信公众号

咨询电话:0756-2126138

联系邮箱:service@zhcxws.com

工作时间:每日8:00-23:00