中老年男性高血压饮食指南
患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题,尤其是中老年男性。一旦患上高血压,会严重危害你的身心健康。因此,中老年男性高血压学会科学饮食,下面就一起来看看中老年男性高血压的饮食指南!
1.鲜葵花叶
也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。
2.鲜萝卜
也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。
3.海带丝
可以治疗高血压,具体的方法就是海带丝1小碗,草决明15g。将两味同煎,吃海带,喝汤,每日1次。
4.蚕豆
可以治疗高血压,可以去蚕豆花30g,然后用泡水进行茶饮。
5.如果你存在高血压,那么可以吃芹菜粥。
采用芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待到粥煮沸后加入即可。
6.菊花也是可以治疗高血压的。
就是取菊花植物嫩芽(15~20g)冲洗干净后,放砂锅内加适量清水及食盐少许,煮成汤品,饮汤即可。
欢迎大家继续关注我中心的官方网站:www.zhcxws.com、微信公众号:zhcxws、电话:0756-2126136、邮箱:service@zhcxws.com。珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心始终秉承“以健康为宗旨,服务大众”的理念,为您的健康保驾护航。(本期编辑:小李)