我中心开展高血压病人的饮食料理讲座活动

2020年10月15日,珠海市人民医院预防保健部副主任卓凤坚受邀莅临我中心举办“高血压病人应该怎么吃”健康讲座活动,吸引了很多社区居民主动前来听讲。 在本次健康知识讲座中,卓主任结合日常生活实际,用通俗易懂的语言,生动活泼的事例,重点强调控制发病的危险因素,重在预防的道理,详细讲述了高血压病的相关饮食知识和日常防治与控制。提倡大家了解血压、关注自身健康,做到早发现、早治疗、早控制。控制食盐摄入,戒…

中老年男性高血压饮食指南

患上高血压该怎么办呢?这是广大高血压患者十分关心的问题,尤其是中老年男性。一旦患上高血压,会严重危害你的身心健康。因此,中老年男性高血压学会科学饮食,下面就一起来看看中老年男性高血压的饮食指南!   1.鲜葵花叶   也可以治疗高血压,采用鲜葵花叶50g,然后加上水进行服用,早上和晚上各十次。   2.鲜萝卜   也可以治疗高血压的,就是用鲜萝卜适量,将其鲜萝卜绞汁饮服,1日2次,每次1小酒杯。 …

高血压病的营养问题

知己知彼——高血压药的营养问题   高血压患者不需要吃药的少。合理应用抗高血压药物能有效地控制血压、改善预后,减少并发症,不过,吃上高血压药还要关注一下与其相关的营养问题,才能真正提高生活质量。   1.“双克”的问题:俗称“双克”的噻嗪类利尿剂(双氢氯噻嗪)主要副作用均表现在对营养素代谢的干扰,一为低血钾、一为升高血脂、血糖、血尿酸。低钾会影响胃肠道蠕动,…

高血压不能吃七食物 辛辣食物让血压骤升

俗话说:病从口入。食物能治病,但是也能致病,我们都知道一些慢性疾病比如糖尿病、高血压都是需要忌口的。有些食物,对于我们一般人来说,其实是很平常的,但是对于高血压患者来说,这些食物最好是不吃的,因为这些食物会让我们的血压升高的,下面跟随医小编一起来看看。   1、辛辣食物   辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细…

高血压吃什么好 推荐八款降压中药茶

高血压吃什么好?在夏季,高血压患者的血压很容易升高,因此要时刻监测自己的血压、保证血压的稳定,想要稳定血压除了服用药物外,喝中药茶叶可以稳定血压,下面为大家介绍夏季高血压患者8款降压中药茶,一起来看看吧。   1、山楂荷叶茶   制法:山楂15克,荷叶12克,煎水代茶。   中医功效:山楂有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压等多方面的中医功效;荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶适宜于高血压兼高脂血症患…

高血压防治知识

  什么是高血压 高血压是指在未服抗高血压药情况下,收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg 高血压诊断及分析 类别————收缩压(mmHg)——–舒张压(mmHg) 理想血压 <120 <80 正常血压 <130 <85 正常高值 130~139 8…

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